Món đậu Hà Lan xào tôm với vị giòn ngọt tự nhiên của đậu và tôm rất hợp khi ăn vào mùa hè nóng bức bởi nó nhẹ và thanh mát nhưng vẫn đầy đủ dinh dưỡng. Tôm xào đậu Hà Lan thơm ngon mà nhanh gọn
Tôm xào đậu Hà Lan thơm ngon mà nhanh gọn

  Nguyên liệu gồm có:   250 gram tôm 150 gram đậu Hà Lan 2 nhánh tỏi 1 muỗng canh dầu hào 2 muỗng cà phê nước mắm 2 muỗng cà phê đường 2 muỗng cà phê bột ngô hoặc bột năng 1 muỗng canh nước.
  Bước thứ nhất(1):   Đậu Hà Lan tước bỏ xơ ở 2 bên cạnh, rửa thật sạch, để ráo.   Bột năng hòa với nước lọc, để riêng.
  Bước thứ hai(2):   Tôm bóc vỏ, bỏ đầu, rút chỉ đen ở sống lưng, để lại phần đuôi tôm cho đẹp. Bạn có thể để nguyên tôm hoặc chẻ một đường giữa lưng tôm để khi chín tôm quăn lại đẹp hơn.
  Bước thứ ba(3):   Làm nóng dầu chiên trong chảo, cho tỏi vào phi thơm rồi trút tôm vào xào tới khi chín tái - khoảng 2 phút.
  Bước thứ tư(4):   Thêm đậu Hà Lan, đảo nhanh tay.
  Bước thứ năm(5):   Đổ chỗ bột năng hòa nước lọc vào chảo cùng dầu hào, nước lọc và đường, vặn lửa to hết cỡ và xào nhanh tay cho cạn hết nước.
  Trút ra đĩa, rắc hạt tiêu và dùng nóng với cơm.
Món đậu Hà Lan xào tôm với vị giòn ngọt tự nhiên của đậu và tôm rất hợp khi ăn vào mùa hè nóng bức bởi nó nhẹ và thanh mát nhưng vẫn đầy đủ dinh dưỡng:  

Mong các bạn một bữa tối thật ngon nhé!

Tổng hợp & BT:

Về Menu

tối nay nhà mình ăn gì món ngon mỗi ngày món ngon mùa hè món chế biến từ tôm món xào món chính

cach lam sua dau xôi bọc thịt đỗ xanh banh mouse Bánh canh giò heo ca chem nau khoai mon Chocolate Crinkles bánh quy món ngọt Trâm bánh mì bơ sữa Hà Ly Ông xúp lam che dua non Tuyết Nguyễn Cá hú kho chắc thịt bánh táo hình hoa hồng cà chua nhồi thịt sùp nấu canh hoa bí cách làm cá bống kho sinh tố dừa nướng bí ngòi thịt heo nướng ngũ vị cach lam ghe rang me ngon lẩu lẩu vịt quay vịt quay Bắc Kinh bánh tráng trộn rau răm canh bi dao tom thit Nhậu côn trùng ở thủ đô Mẹo chế biến các loại đậu cà bát cach lam thach sua dua ếch om coca cola Ếch om Coca Cola làm bánh quy chua ngọt thịt bằm xào đậu hũ chạo tôm công thức sườn cốt lết áp chảo bún chả ca hoi nuong tieu den mì bò kho Võ Mạnh Lân thit kho trứng bánh trôi mặn nuoc ep trai cay thịt hấp cang ghe sot me canh ổ qua ốc hương xào me mực nhồi thịt chiên giòn tôm nấu canh bí đao dá n cháo khô mực Trâm Phạm banh kem chanh ngon Trứng chien thit nau dong ngon bánh dẻo Pana cotta hải phòng lựu váy đẹp chân tôm rán trứng sữa bánh đậu xanh cuốn xúc xích đất sét nhật canh đậu hũ nấu hẹ Ä Ã bánh chuoi 3 món hải sản bình dân hấp dẫn bên dem cháo óc heo ngon cách làm hột gà nướng kho man công thức ốc xào chuối Mẹo chọn trái cây ngon mùa hè Món nhậu ngon dăc sản ninh binh gà xiên rau củ nướng cach lam banh bong lan cá mặn chưng thịt trứng Canh nghêu nấu cà chua công thức nấu ăn Đậu phụ sốt han quoc cach lam kem dua bo qua Đậu hủ kho nui bò viên bap cai cuon nam thit ngon nem rán Kem dua Cafe Nấu lẩu cà na long heo luoc nước ép thanh long đỏ những món cơm nổi tiếng cà chua nước cà chua sức khỏe Tuyết Nguyễn Bò xào dứa ngon đến mì chũ xào thịt bò Hà Ly làm muối mè bột tôm tự làm cơm gia đình cach nâu món chay mứt hoa quả che bien thit bo ngon bún khô xào tôm khô Canh gà đac san hướng dẫn làm mỳ ý bò nướng đậu phộng bò nướng bánh donut khoai nghêu nấu thì là bua com toi cach nau bo lagu cach nau che dau xanh danh ca cムá cách làm bánh mỳ chiên phồng súp hải sâm bổ dưỡng Võ Mạnh Lân banh ngon com rang com kieu thai Văn hóa ẩm thực BANH NGOT mẹ khéo tay gỏi sa kê sa kê tim heo món gỏi Hằng công thức bánh ít nhân dừa gỏi sa kê